依國建署公告資料顯示，代謝症候群被認為與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的併發症密切相關，比一般族群增加6倍糖尿病風險、4倍高血壓風 險、3倍高血脂風險、2倍腦中風及心臟病風險!
 
►代謝症候群診斷標準
20-64歲族群符合下列五大指標任三項者：
1.腰圍：男性≧90公分，女性≧80公分或身體質量指數 (kg/m2 )BMI≧27。
2.飯前血糖值：≧100mg/dL
3.血壓值：收縮壓≧130mmHg，舒張壓≧85mmHg
4.三酸甘油脂值(TG)：≧150mg/dL
5.高密度脂蛋白膽固醇值(HDL)：男性<40mg/dL，女性<50mg/dL

►如何檢查自己有沒有罹患代謝症候群?
1.在家量腰圍、血壓，超過標準要積極介入做健康檢查確認血糖跟血脂數值
2.40歲以上族群每3年可使用補助做成人健康檢查
3.20歲以上族群有三高家族史或腰圍血壓超標者，建議每年固定追蹤檢查，可參加公司健檢或自費健檢 

►代謝症候群防治4步驟?
1.做健檢、量腰圍
2.慢性病風險評估
3.問團隊、訂目標
4.聰明吃、健康動

診所備有[身體組成分析儀]，若有BMI、腰圍超標等問題，可以搭配檢查，分析身體肌肉、脂肪、水分的比例跟分布，持續追蹤也能得知各種數據的進步退步幅度~