#響應世界糖尿病日 #社區血糖檢測服務 #CGM抽獎活動 精緻及高熱量飲食習慣、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，肥胖者容易有胰島素阻抗問題，進而導致罹患糖尿病。 透過代謝症候群的五項監測指標(血糖偏高、腹部肥胖、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低)，可以了解本身是否有...

莫德納（Spikevax）JN.1 COVID-19 疫苗接種資訊 服務對象：滿18歲以上民眾首次接種JN.1 COVID-19，且3個月內未確診新冠、3個月內未施打過新冠疫苗者 **施打時間 週一0800-1130、1600-1930 週二0800-1130、1600-1930 週三0800-1130 週四0800-1130、1600-1930 週五0800-1130、1600-1930 週六0800-1130 新冠疫苗採預約制，如需施打...

10/1起流感+新冠JN1疫苗開打嘍~ 10/1起第一階段施打對象: (流感及新冠疫苗) ►65歲以上長者(48年次前) ►55歲以上原住民 ►高風險慢性病人(如糖尿病、心血管疾病) ►BMI≥30者 ►重大傷病患者 ►醫事及衛生防疫相關人員 ►孕婦、6個月內嬰兒之父母、有證照之托育人員 11/1起第二階段施打對象: ...

中秋佳節三「不取」 一不取~不留禮盒月餅 禮盒月餅通常都是高油高碳水化合物食品，多食容易影響三高控制，增加熱量攝取會變胖，最好通通脫手送出去 二不取~不過度食用文旦 ►柚子裡的喃香豆素會抑制負責代謝藥物的酵素,部分藥物服藥期間吃柚子會導致藥物的代謝變慢，藥物濃度上升而產生...

#517世界高血壓日   今天世界高血壓日，你量血壓了嗎？正常血壓值要控制在120/80mmHg以下喔~ 預防及控制血壓有4大重點，快來看看自己有沒有做到～ ⭐️重點1:三低一高飲食 飲食攝取著重低油脂、低糖、低鹽、高纖維質原則 ⭐️重點2:居家722血壓測量 18歲以上民眾每年至少1次在家使用72...

依國建署公告資料顯示，代謝症候群被認為與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的併發症密切相關，比一般族群增加6倍糖尿病風險、4倍高血壓風 險、3倍高血脂風險、2倍腦中風及心臟病風險!   ►代謝症候群診斷標準 20-64歲族群符合下列五大指標任三項者： 1.腰圍：男性≧90公分，...

清明節幾乎家家戶戶都會吃潤餅，可自由選擇喜歡的食材，有趣又好吃，有時真的會忍不住吃完一卷再包一卷，如果可以盡量挑選健康的食材，避免高熱量、高油脂、高糖、高鈉食物，以水煮方式烹調，內容多包進青菜跟優質蛋白質，吃完一卷後，先休息一下喝口茶，感覺一下肚子是不是有飽足感了，再...

英宏診所113年清明連假休診公告 113/4/3（週三）下午起至4/7（週日）全日休診 （4/3週三只有上午有看診） *領慢籤或看診的朋友們,再麻煩注意連假休診日期 *需抽血的朋友,請注意4/3（三）因配合檢驗所收檢體時間，敬請於當天上午9:00前完成抽血，造成不便敬請見諒。 吃潤餅還是要注意攝取量跟...

新年快樂~ 診所休診至農曆初五,113.2.15(四)恢復看診,祝福大家好運平安龍龍來!  

農曆春節連假即將到來，最近大家有沒有忙著準備年貨塞滿冰箱，跟親朋好友聯繫約好一起出遊的日期呢? 開心過年假也要想辦法照顧好自己的身體，糖友及慢性病患在開心過節之餘，只要能多留意幾個小訣竅，也能有吃有玩又健康喔~ 1.使用211進食法：面對一桌桌的好料，在心裡估算進食的種類，如果...

#智抗糖推薦院所 #糖尿病好診所 #糖尿病共同照護網院所 英宏診所榮獲2023智抗糖推薦院所,糖尿病管理有專業的醫師、藥師、衛教師、營養師團隊,共同照護您的健康 院所位址:臺中市南屯區豐富路312號 電話:04-24735729