中秋佳節三「不取」

一不取~不留禮盒月餅
禮盒月餅通常都是高油高碳水化合物食品，多食容易影響三高控制，增加熱量攝取會變胖，最好通通脫手送出去

二不取~不過度食用文旦
►柚子裡的喃香豆素會抑制負責代謝藥物的酵素,部分藥物服藥期間吃柚子會導致藥物的代謝變慢，藥物濃度上升而產生不良反應，若對使用的藥物與柚子交互作用有疑慮，可洽詢藥師了解
►柚子可食用部位每100g含12.7g碳水化合物,柚子一份約120g(2-3片),糖尿病患者建議一天以兩份為上限
►柚子屬高鉀水果,腎功能不佳患者吃過多柚子可能導致血中鉀離子濃度過高

三不取~不用烤肉沾醬加工品
中秋烤肉衝一波，切忌連烤三個禮拜，特別注意烤肉沾醬，鈉及糖含量都高，建議稀釋使用或乾脆不用，烤肉最愛的魚板甜不辣百頁豆腐香腸火腿都屬加工食品，大多高鈉高油脂高熱量，要少吃!